Врач рассказала, что происходит с организмом после одной бессонной ночи

Терапевт клиники «СМ-Клиника» Александра Вишнякова объяснила, что даже одна ночь без сна снижает внимание, ухудшает память и способность быстро обрабатывать информацию, а реакция человека замедляется. По её словам, после бессонницы люди становятся более раздражительными, тревожными и эмоционально нестабильными, а недостаток сна усиливает аппетит и мешает контролировать количество и выбор еды. На фоне усталости и стрессовой реакции организма также могут появиться учащённое сердцебиение, головная боль и мышечное напряжение.

Первоисточник: Lenta.ru