Психолог назвала признаки нездоровой зависимости от спорта

Семейный психолог Галина Рейнталь перечислила признаки, по которым занятия спортом превращаются в зависимость: тренировки через боль и недомогание, постоянное наращивание нагрузки без остановки, подчинение всего распорядка дня расписанию тренировок и приоритет спорта над общением с близкими, семьёй и работой. По словам психолога, главный маркер здорового отношения к спорту — способность спокойно, без тревоги и чувства вины, пропустить тренировку.

В материале также приводится мнение врача-невролога Елены Жураковской о пользе музыки во время тренировок.

Первоисточник: Lenta.ru