Врач предупредил об опасности популярного у пользователей TikTok способа улучшения сна

Семейный врач Хурам Гумман в разговоре с телеканалом Fox61 предупредил об опасности заклеивания рта специальным пластырем перед сном — методики, набравшей популярность в TikTok. По его словам, клинических доказательств эффективности такой практики не существует, а для людей с недиагностированными нарушениями сна она может быть опасна.

Врач отметил, что если заклеить рот человеку со скрытым апноэ сна, это может навредить, а не помочь. В качестве более безопасной альтернативы он рекомендовал соблюдать постоянный режим сна и избегать никотина и алкоголя перед сном.

Первоисточник: Lenta.ru