Эндокринолог рассказала, как «разбудить» бурый жир для профилактики болезней

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что активация бурого жира в организме помогает снизить риск ряда заболеваний. По её словам, у людей с активным бурым жиром реже встречаются диабет второго типа, депрессия и тревожность. Бурый жир расположен на шее, над ключицами и в подмышках и, в отличие от обычного жира, не накапливает калории, а сжигает их, вырабатывая тепло.

Павлова отметила, что активизировать бурый жир может охлаждение: в одном из небольших исследований здоровые добровольцы с низкой его активностью проводили по два часа в день при температуре 17 градусов на протяжении шести недель, после чего активность бурого жира у них выросла. По словам врача, чем больше у человека активного бурого жира, тем сильнее защита организма от сопутствующих заболеваний.

Первоисточник: Lenta.ru